Lichamelijke of emotionele klachten zonder duidelijke (medische) oorzaak

Heb jij onduidelijke lichamelijke- en of emotionele klachten?

Veel mensen hebben last van emotionele- en/of fysieke klachten en zijn al zeer lang op zoek naar een oorzaak. Ook na verschillende medische onderzoeken is er niets gevonden. Wanneer dat bij jou ook aan de hand is overweeg dan eens de volgende oorzaken:
Stress:
Als gevolg van langdurige stress kan men zowel geestelijk, emotioneel en fysiek uitgeput raken. Dit kan veel verschillende klachten geven. Kijk voor een overzicht op de burnout symptomenlijst.
Ook kan men als gevolg van langdurig stress een verkeerde ademhaling ontwikkelen. Dit kan vervolgens ook weer nadelige gevolgen hebben voor de gezondheid.
Overgangsklachten:
De overgang kan gepaard gaan met diverse emotionele en fysieke klachten. Het kan soms zelfs heel veel lijken op een burnout!
Verkeerde ademhaling:
Heel veel mensen halen onbewust niet goed adem. Ze ademen te snel, te veel of te hoog (borst in plaats van buik). Door deze verkeerde manier van ademen kan de verhouding zuurstof / koolstofdioxide in het lichaam uit balans raken, er kan te weinig zuurstof worden opgenomen en ook kan het zijn dat bepaalde spieren overbelast worden. Onderstaand is een overzicht gemaakt van emotionele en fysieke klachten die kunnen ontstaan als gevolg van een langdurig verkeerde ademhaling.
Kizzzbeth
                Symptomenlijst/Klachtenlijst verkeerde ademhaling
1             Snel moe
2             Afwezig gevoel
3             Moeite met helder denken
4             Moeite met praten
5             Prikkelbaar
6             Slaapproblemen
7             Ongelukkig gevoel
8             Moeite met concentreren
9             Huilen (zonder reden)
10           Onzeker gevoel
11           Angsten
12           Depressief gevoel
13           Onwerkelijk gevoel
14           Nerveus
15           Gejaagdheid               
16           Trillingen
17           Bevende handen
18           Stijve moeilijk te openen handen
19           Tintelende tong
20           Dood of tintelend gevoel in handen, voeten of gezicht
21           Koude rillingen
22           Zwaar of slap gevoel in je benen
23           Transpireren
24           Hartkloppingen
25           Koude klamme handen
26           Pijn op de borst               
27           Gevoel van flauwvallen
28           Flauwvallen
29           Duizeligheid
30           Hoofdpijn
31           Gevoel een band om het hoofd te hebben
32           Licht gevoel in het hoofd
33           Lage rugpijn
34           Oorsuizingen /pieptoon
35           Wazig zien
36           Zwart voor de ogen
37           Vaak urineren
38           Nek-/ schouderklachten               
39           Kortademig
40           Ademnood (vooral ’s nachts)
41           Vaak zuchten of geeuwen
42           Benauwd gevoel
43           Prop in de keel
44           Druk op de borst
45           Kriebel in de keel of kuchen               
46           Opgeblazen gevoel
47           Diaree /obstipatie
48           Boeren/oprispingen
49           Hikken
50           Droge mond
 
Herken jij je in meer dan 5 – 7 klachten? Dan is het zeer zinvol om de ademhaling te laten controleren. Waarschijnlijk adem je niet goed. Met behulp van ademtherapie kan er waarschijnlijk veel verbeterd worden. Heb je ook last van spanning / stress? Dit gaat namelijk vaak samen met een verkeerde ademhaling. Langdurige stress kan leiden tot een structurele verkeerde ademhaling, andersom kan een verkeerde ademhaling onbewust veel stress geven. Ik kan je helpen zowel met het verminderen van de stress als met het verbeteren van je ademhaling.
Wil je meer informatie over dit onderwerp? Kijk dan eens op de pagina ademtherapie op deze site of neem contact op voor een afspraak.
Met vriendelijke groet en tot ziens,
Eric Jansen
andjoy@live.nl
0113 – 26 94 15

 Regio West-Brabant, Bergen op Zoom. Zeeland, Zierikzee, Middelburg, Vlissingen, Terneuzen, Goes.