Heb jij onduidelijke lichamelijke- en of emotionele klachten?
–
Erkend & (deels) vergoed door veel verzekeraars*
Geen verwijsbrief nodig
’s Avonds en overdag beschikbaar
Binnen twee weken een afspraak
Gunstige tarieven
–
Veel mensen hebben last van emotionele- en/of fysieke klachten en zijn al zeer lang op zoek naar een oorzaak. Ook na verschillende medische onderzoeken is er niets gevonden. Wanneer dat bij jou ook aan de hand is overweeg dan eens de volgende oorzaken:
Stress
Als gevolg van langdurige stress kan men zowel geestelijk, emotioneel en fysiek uitgeput raken. Dit kan veel verschillende klachten geven. Kijk voor een overzicht op de burnout symptomenlijst.
Ook kan men als gevolg van langdurig stress een verkeerde ademhaling ontwikkelen. Dit kan vervolgens ook weer nadelige gevolgen hebben voor de gezondheid.
Overgangsklachten
De overgang kan gepaard gaan met diverse emotionele en fysieke klachten. Het kan soms zelfs heel veel lijken op een burnout!
Verkeerde ademhaling
Heel veel mensen halen onbewust niet goed adem. Ze ademen te snel, te veel of te hoog (in je borst in plaats van je buik). Door deze verkeerde manier van ademen kan de verhouding zuurstof / koolstofdioxide in het lichaam uit balans raken, er kan te weinig zuurstof worden opgenomen en ook kan het zijn dat bepaalde spieren overbelast worden. Onderstaand is een overzicht gemaakt van emotionele en fysieke klachten die kunnen ontstaan als gevolg van een langdurig verkeerde ademhaling.
Symptomenlijst/Klachtenlijst verkeerde ademhaling
1 Snel moe
2 Afwezig gevoel
3 Moeite met helder denken
4 Moeite met praten
5 Prikkelbaar
6 Slaapproblemen
7 Ongelukkig gevoel
8 Moeite met concentreren
9 Huilen (zonder reden)
10 Onzeker gevoel
11 Angsten
12 Depressief gevoel
13 Onwerkelijk gevoel
14 Nerveus
15 Gejaagdheid
16 Trillingen
17 Bevende handen
18 Stijve moeilijk te openen handen
19 Tintelende tong
20 Dood of tintelend gevoel in handen, voeten of gezicht
21 Koude rillingen
22 Zwaar of slap gevoel in je benen
23 Transpireren
24 Hartkloppingen
25 Koude klamme handen
26 Pijn op de borst
27 Gevoel van flauwvallen
28 Flauwvallen
29 Duizeligheid
30 Hoofdpijn
31 Gevoel een band om het hoofd te hebben
32 Licht gevoel in het hoofd
33 Lage rugpijn
34 Oorsuizingen /pieptoon
35 Wazig zien
36 Zwart voor de ogen
37 Vaak urineren
38 Nek-/ schouderklachten
39 Kortademig
40 Ademnood (vooral ’s nachts)
41 Vaak zuchten of geeuwen
42 Benauwd gevoel
43 Prop in de keel
44 Druk op de borst
45 Kriebel in de keel of kuchen
46 Opgeblazen gevoel
47 Diaree /obstipatie
48 Boeren/oprispingen
49 Hikken
50 Droge mond
Herken jij je in meer dan 5 – 7 klachten? Dan is het zeer zinvol om de ademhaling te laten controleren. Waarschijnlijk adem je niet goed. Met behulp van ademtherapie kan er waarschijnlijk veel verbeterd worden. Heb je ook last van spanning / stress? Dit gaat namelijk vaak samen met een verkeerde ademhaling. Langdurige stress kan leiden tot een structurele verkeerde ademhaling, andersom kan een verkeerde ademhaling onbewust veel stress geven. Ik kan je helpen zowel met het verminderen van de stress als met het verbeteren van je ademhaling.
Wil je meer informatie over dit onderwerp? Kijk dan eens op de pagina ademtherapie op deze site of neem contact op voor een afspraak.
Met vriendelijke groet en tot ziens,
Eric Jansen
–
